Ganzheitliches 6 Wochen Programm #machdichkomplett | 1:1

Das Paket besteht aus einem vollumfänglichen Ernährungscoaching Basic, 

der 6 Wochen-Zielsetzung, individuellem Personaltraining und einem Abschlussgespräch.

Gestartet wird mit dem Ernährungscoaching und der Zielsetzung auf welche die danach abgestimmte Trainingseinheiten folgen. Während der Trainingseinheiten werden anfallende Fragen zur Ernährung stetig besprochen und notwendige Anpassungen direkt vorgenommen. 

Somit wird der optimalste Ablauf sowie die bestmögliche Zielerreichung angestrebt.

Beim Zielsetzungsgespräch werden alle Trainingseinheiten terminlich innert 6 Wochen festgelegt.

Wichtig:

Start des Programmes ist das Ernährungscoaching und ab diesem Zeitpunkt max. 8 Wochen gültig

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Phase 1.1: Ernährungscoaching Basic mit Folgebetreuung bis Abschluss des 6 Wochen Programmes

Phase 1.2: Persönliche Zielsetzung mit Roadmap

Phase 2.0: Ganzheitliches Körpertraining 

  • Mit der Bewegung verbundenes Mentaltraining

  • Ortsunabhängige Betreuung

  • Hausbesuche* (auf Anfrage - ortsabhängig)

  • Bedarfsgerechte Erstellung eines persönlichen Trainingsplans

  • Analyse bestehender Trainingspläne

  • Outdoor Training

  • gezielter Fettabbau

  • nachhaltiger Muskelaufbau

  • Schnellkraft-, Ausdauerkraft und Maximalkrafttraining

  • Strongmantraining

  • Konditionstraining

  • Analyse des bestehenden Ernährungsplans

  • Stetiger Abgleich der Fortschritte und der Ernährung. Wenn nötig mit entsprechenden Anpassungen

Phase 3.0: Abschlussgespräch

Ganzheitliches 6 Wochen Programm

CHF 1.500,00Preis
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