Personaltraining Basic
 
Das perfekte Training zur Steigerung der körperlichen sowie mentalen Fitness.
Ideal für alle Altersstufen. Ob Einsteiger, Hobby-Sportler oder Profisportler.
Lerne deinen Körper und somit dich kennen.
Verstehe wie dieser funktioniert und wie Du künftig jederzeit deine Ziele selber erreichst.
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Ganzheitliches Körpertraining
	
	
	
Mit der Bewegung verbundenes Mentaltraining 
	
	
	
Ortsunabhängige Betreuung
	
	
	
Hausbesuche* (auf Anfrage - ortsabhängig)
	
	
	
Bedarfsgerechte Erstellung eines persönlichen Trainingsplans
	
	
	
Analyse bestehender Trainingspläne
	
	
	
Übungen für zuhause 
	
	
	
Training im bestehenden Gym* (Geräteeinweisung, Ausbau best. Übungen, zur Motivation oder Angstbewältigung) 
	
	
	
Outdoor Training* (auf Wunsch)
	
	
	
Fettabbau
	
	
	
Muskelaufbau
	
	
	
Schnellkraft-, Ausdauerkraft und Maximalkrafttraining
	
	
	
Strongmantraining
	
	
	
Konditionstraining