Personaltraining Basic
Das perfekte Training zur Steigerung der körperlichen sowie mentalen Fitness.
Ideal für alle Altersstufen. Ob Einsteiger, Hobby-Sportler oder Profisportler.
Lerne deinen Körper und somit dich kennen.
Verstehe wie dieser funktioniert und wie Du künftig jederzeit deine Ziele selber erreichst.
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Ganzheitliches Körpertraining
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Mit der Bewegung verbundenes Mentaltraining
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Ortsunabhängige Betreuung
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Hausbesuche* (auf Anfrage - ortsabhängig)
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Bedarfsgerechte Erstellung eines persönlichen Trainingsplans
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Analyse bestehender Trainingspläne
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Übungen für zuhause
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Training im bestehenden Gym* (Geräteeinweisung, Ausbau best. Übungen, zur Motivation oder Angstbewältigung)
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Outdoor Training* (auf Wunsch)
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Fettabbau
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Muskelaufbau
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Schnellkraft-, Ausdauerkraft und Maximalkrafttraining
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Strongmantraining
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Konditionstraining