Preise MDK Fitness Schweiz 

Vorwort

Jede Zusammenarbeit wird absolut individuell und professionell von Lektion zu Lektion vorbereitet, durchgeführt und nachbearbeitet. Es gibt weder Schema "F" noch eine Massenabfertigung in der persönlichen Betreuung.

Die Produkte/Programme unterscheiden sich in ihren Inhalten, aber nicht in der auf den Menschen einzigartig angepassten und mit Leidenschaft durchgeführten Zielverfolgung. 

MDK Fitness geht mit allen Daten sowie weiterführenden Informationen absolut vertraulich und diskret um.

ort

Sprechstunde

Erste Sprechstunde | max. 90 Minuten | 160.-*

  • Bedarfsabklärung 

  • Kennenlernen

  • Ziele & Massnahmenplanung

Personaltraining

Personaltraining Basic | 1:1 | 60 Minuten | 99.-​*

  • Ganzheitliches Körpertraining

  • Ortsunabhängige Betreuung

  • Hausbesuche (auf Anfrage - ortsabhängig)

  • Erstellung eines persönlichen Trainingsplans

  • Analyse bestehender Trainingspläne

  • Outdoor Training (auf Wunsch)

  • Fettabbau

  • Muskelaufbau

  • Konditionstraining

Paketpreise:

  • 5er Paket Personaltraining Basic | 300 Minuten | 449.-*

  • 10er Paket Personaltraining Basic | 600 Minuten | 849.-* 

  • 20er Paket Personaltraining Basic | 1200 Minuten | 1'649.-*

Personaltraining #machdichkomplett | 1:1 | 60 Minuten | 149.-*

  • Ganzheitliches Körpertraining

  • Ortsunabhängige Betreuung

  • Hausbesuche (auf Anfrage - ortsabhängig)

  • Erstellung eines persönlichen Trainingsplans

  • Analyse bestehender Trainingspläne

  • Outdoor Training (auf Wunsch)

  • gezielter Fettabbau

  • nachhaltiger Muskelaufbau

  • Konditionstraining

  • Erstellung eines persönlichen Ernährungsplans

  • Analyse des bestehenden Ernährungsplans

  • Lebensmittelkunde

  • Stärkung des Bewusstseins 

  • Lifecoaching

Paketpreise:

  • 5er Paket Personaltraining #machdichkomplett | 300 Minuten | 669.-*

  • 10er Paket Personaltraining #machdichkomplett | 600 Minuten | 1'199.-* 

  • 20er Paket Personaltraining #machdichkomplett | 1200 Minuten | 2'299.-*

  •  

ernährungscoaching

Ernährungscoaching Basic | 1:1 | max. 120 Minuten | 249.-*

  • Ernährungscoaching mit Lebensmittelkunde

  • Grundwissen zur Nährwerttabelle auf Lebensmitteln

  • Erstellung der persönlichen Energieumsatz-Tabelle 

  • Analyse des bestehenden Ernährungsplans

  • Empfehlung individueller Ernährung (unter Berücksichtigung Unverträglichkeiten) 

  • Beratung bei der Umstellung auf vegetarische oder vegane Ernährung

EC Premium Packet | 1 Monat Laufzeit | 799.-​*

  • Analyse des Ernährungstagebuchs 

  • Ernährungscoaching mit Lebensmittelkunde

  • Hausbesuch mit Kühlschrank- und Vorratskammer-Check

  • Vertieftes lesen und Verstehen der Nährwerttabelle

  • Erstellung der persönlichen Energieumsatz-Tabelle 

  • Analyse des bestehenden Ernährungsplans

  • Empfehlung individueller Ernährung (unter Berücksichtigung Unverträglichkeiten) 

  • Beratung bei der Umstellung auf vegetarische oder vegane Ernährung

  • Persönliche Folgebetreuung für ein Monat

  • Moderne Kommunikation via WhatsApp, SMS oder Facetime**

EC Premium Packet | Folgemonat*** | 299.-​*

  • Anpassung des persönlichen Ernährungsplans

  • Folgeanalyse des Ernährungstagebuchs

  • Persönliche Folgebetreuung für ein Monat

  • Moderne Kommunikation via WhatsApp, SMS oder Facetime**

Ganzheitliches Tagescoaching #machdichkomplett

für Körper, Seele und Geist 
 

Ausserhalb der gewohnten Umgebung und mit reichlich neuen Eindrücken wird auf diesem Tagestrip die vergangenen Lebensereignisse analysiert und erfasst.

Neue Ziele für Körper, Seele und Geist werden definiert.

Mit dem erhaltenen Muster und der Zielsetzungen wird eine/deine neue Roadmap erstellt.

Die Zukunft soll neu definiert und klar visualisiert werden, sodass der Trip eine Reise in einen neuen Lebensabschnitt sein soll. Die Vergangenheit soll der positive Rucksack werden und als Rüstung für den bevorstehende Weg dienen.

Der Trip wird individuell auf jeden Teilnehmer geplant und organisiert.

Die Natur, die Elemente, unsere Sinne, gute Gespräche sowie Stille wird mit Aktivität und gutem Essen verbunden.

Bist du bereit für den Weg zu DIR welcher den Weg für dich zeigen wird?

Tagestrip | 1'299.-*

Gesundheitsberatung für Unternehmen / BGM
 

Modern, individuell und absolut authentisch.

Die immer schneller werdende Digitalisierung erfordert ein sehr hohes Mass an Agilität und somit geistige sowie körperliche Gesundheit.

-> Heute kann einmal abwarten zweimal zu spät sein

Vorbei mit den verstaubten und altbekannten BGM Konzepten. 

Mit meinem neuentwickelten Konzept wird bereits in kurzer Zeit eine spürbare Veränderung im und für das Unternehmen feststellbar sein. Das primäre Ziel ist nicht eine Oase zu schaffen, sondern das Bewusstsein zur Gesundheit für jeden einzelnen Menschen im Unternehmen zu schaffen, denn nur hier ist auch eine Nachhaltigkeit zu erreichen.

Meist können bereits kleine Anpassungen einen grosse Vitalitätssteigerung erzeugen.

Meine Beratungen und individuellen Coaching werden immer individuell nach Erfassung des IST-Zustandes und Definition des SOLL-Zustandes erstellt.

Ein detailliertes Angebot kann nach Erfassung des IST- und SOLL-Zustandes erstellt werden.

Die persönliche Sprechstunde und Erhebung des IST-Zustandes dauert ca. ein halber Tag | 500.-

Seminare & Vorträge Firmen
 

Seminare, Motivations-Vortrag, Schulungen, Speaker und Moderation | Preis nach Absprache  (Anfragen an: anfrage(at)mdkfitness.ch (Bitte mit Name, Vorname, Tel und Betreff)

*exkl. allfälliger Anfahrtskosten, Fahrtickets, Übernachtung, Eintritt und Verpflegung

**Tägliches Zeitfenster wird nach Absprache festgelegt

***Bezug nur nach erstmaligem EC Premium Packet möglich

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