Dienstleistungen + Preise

MDK Fitness Schweiz 

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unser ziel ist dein ziel

und Wir versprechen dich zu deinem Wunschziel zu transformieren!

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Und ganz ehrlich,

alles andere wird immer nur

ein "versuch"

und somit

ein "wunsch" 

bleiben

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Unser ganzheitliches Personaltraining und Ernährungsberatung durch gezielte Lebensmittelkunde (abnehmen, schlank bleiben und mit genug leckerem Essen), kombinieren wir mit der mentalen Stärkung, sodass Du ohne Umwege in kürzester Zeit dein Wunschziel nachhaltig erreichst!

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Auch für Unternehmen ist die geistige sowie auch die körperliche Leistungsfähigkeit seiner Mitarbeiter essentiell und wird künftig immer wichtiger. 

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Bei MDK Fitness Schweiz steht der Mensch im Fokus und daher wird ausschliesslich über den Menschen gearbeitet.

Es gibt weder Schema "F" noch eine Massenabfertigung in der persönlichen Betreuung.

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Wir Coachen für ERGEBNISSE und nicht für die Theorie.

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Das MDK Zentrum stellt zusätzlich perfekte Räumlichkeiten mit hochprofessionellem Equipment zur bestmöglichen Zielerreichung. Klicke hier für Bilder und Informationen zum MDK Zentrum.

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MDK Fitness Schweiz behandelt alle Daten sowie weiterführenden Informationen absolut vertraulich und diskret.

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ort

Beratungsgespräch / Sprechstunde

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Erstes Beratungsgespräch | max. 90 Minuten | 200.-*​

• Kennenlernen

• Bedarfsabklärung 

• Ziele definieren & Massnahmenplanung

• Erste Empfehlungen für sofortig umsetzbare Veränderungen

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Personaltraining

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Das perfekte Training zur Steigerung der körperlichen sowie mentalen Fitness.

Ideal für alle Altersstufen. Ob Einsteiger, Hobby-Sportler oder Profisportler.

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Einzelstunde Personaltraining Basic | 1:1 | 60 Minuten | 199.-​*

• Ganzheitliches Körpertraining

• Mit der Bewegung verbundenes Mentaltraining 

• Ortsunabhängige Betreuung

• Hausbesuche* (auf Anfrage - ortsabhängig)

• Bedarfsgerechte Erstellung eines persönlichen Trainingsplans

• Analyse bestehender Trainingspläne

• Übungen für zuhause 

• Training im bestehenden Gym* (Geräteeinweisung, Ausbau best. Übungen, zur Motivation oder Angstbewältigung) 

• Outdoor Training* (auf Wunsch)

• Fettabbau

• Muskelaufbau

• Schnellkraft-, Ausdauerkraft und Maximalkrafttraining

• Strongmantraining

• Konditionstraining

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Paketpreise:

(auch in 2 bis 4 Raten zahlbar*)​

• 10er Paket Personaltraining Basic | 600 Minuten | 1'499.-* 

• 20er Paket Personaltraining Basic | 1200 Minuten | 2'699.-*

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NEU Monatsabo:

• Bronze Abo Personaltraining Basic | 1h pro Woche (4h pro Monat) für min. 3 Monate = 12h | 599.-/M*

• Silber Abo Personaltraining Basic | 2h pro Woche (8h pro Monat) für min. 3 Monate = 24h | 1'199.-/M*

• Gold Abo Personaltraining Basic | 3h pro Woche (12h pro Monat) für min. 3 Monate = 36h | 1'599.-/M*
  (Mindestlaufzeit 3 Monate / Gebühren müssen vor Monatsbeginn beglichen werden / Stunden sind bei Abwesenheit nicht auf Folgewoche oder Monat kumulierbar / Bei Abwesenheit des Coaches werden die Stunden gutgeschrieben)

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Personaltraining Couple (Paartraining zu einem Preis) | 1:2 | 60 Minuten | 200.-*

• Ganzheitliches Körpertraining

• Ortsunabhängige Betreuung

• Hausbesuche* (auf Anfrage - ortsabhängig)

• Bedarfsgerechte Erstellung eines persönlichen Trainingsplans

• Analyse bestehender Trainingspläne

• Übungen für zuhause 

• Training im bestehenden Gym* (Geräteeinweisung, Ausbau best. Übungen, zur Motivation oder Angstbewältigung) 

• Outdoor Training*

• Fettabbau

• Muskelaufbau

• Schnellkraft-, Ausdauerkraft und Maximalkrafttraining

• Strongmantraining

• Konditionstraining

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Paketpreise:

(auch in 2 bis 4 Raten zahlbar*)

• 10er Paket Personaltraining Couple | 600 Minuten | 1'799.-* 

• 20er Paket Personaltraining Couple | 1200 Minuten | 3'399.-*

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Ergänzendes Sport-Mental-Coaching | nur in Kombination mit Personaltraining

• Massgeschneiderter Trainingsablauf

• Wettkampfvorbereitung

• Mentaler Auf- und Ausbau sowie stetige Weiterentwicklung

• Schulung Stress-, Niederlagen und Erfolgsmanagement

• Persönlichkeitsentwicklung als Sportler

• Wettkampfbegleitung auf Anfrage

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Preis:

• Einzelstunden + 49.-

• 10er Paket + 20%

• 20er Paket + 20%

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ernährungscoaching

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Ernährungscoaching Basic | 1:1 | max. 90 Minuten | 299.-*

• Ernährungscoaching mit Lebensmittelkunde

• Grundwissen zur Nährwerttabelle auf Lebensmitteln

• Erstellung der persönlichen Energieumsatz-Tabelle 

• Analyse des bestehenden Ernährungsplans

• Empfehlung individueller Ernährung (unter Berücksichtigung Unverträglichkeiten) 

• Beratung bei der Umstellung auf vegetarische oder vegane Ernährung

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Ganzheitliches 6 Wochen Programm #machdichkomplett / LIFE Coaching | 1:1 | 1'999.-*

(auch in 3 Raten zahlbar*)

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Das Paket besteht aus einem vollumfänglichen Ernährungscoaching Basic,

der 6 Wochen-Zielsetzung, individuellem Personaltraining und einem Abschlussgespräch.

Gestartet wird mit dem Ernährungscoaching und der Zielsetzung auf welche die danach abgestimmte Trainingseinheiten folgen. Während der Trainingseinheiten werden anfallende Fragen zur Ernährung stetig besprochen und notwendige Anpassungen direkt vorgenommen.

Somit wird der optimalste Ablauf sowie die bestmögliche Zielerreichung angestrebt.

Beim Zielsetzungsgespräch werden alle Trainingseinheiten terminlich innert 6 Wochen festgelegt.

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Wichtig:

Start des Programmes ist das Ernährungscoaching und ab diesem Zeitpunkt max. 8 Wochen gültig

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Phase 1.1: Ernährungscoaching Basic (mit Folgebetreuung bis Abschluss des 6 Wochen Programmes)

Phase 1.2: Persönliche Zielsetzung mit Roadmap

Phase 2.0: Ganzheitliches Körpertraining ​

Phase 3.0: Abschlussgespräch

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Seminare & Vorträge Firmen
 

Seminare, Motivations-Vortrag, Schulungen, Speaker und Moderation | Preis nach Absprache  (Anfragen an: anfrage(at)mdkfitness.ch (Bitte mit Name, Vorname, Tel und Betreff)

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Preise zur Nutzung des MDK Zentrums 

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Bei Interesse bitte direkt auf info(at)mdkfitness.ch 

oder

+41 79 786 80 09

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Anfahrtskosten bei allen Leistungen ausserhalb des MDK Zentrums

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<5km MDK Zentrum Baslerstrasse 198, 4123 Allschwil = 39.-

<10km MDK Zentrum Baslerstrasse 198, 4123 Allschwil = 49.-

>10km MDK Zentrum Baslerstrasse 198, 4123 Allschwil = nach Absprache

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*exkl. allfälliger Anfahrtskosten, Fahrtickets, Übernachtung, Eintritt und Verpflegung

**Tägliches Zeitfenster wird nach Absprache festgelegt

***Bezug nur nach vorhergehendem EC Premium Packet möglich

*2 Raten ab 999.- / 3 Raten ab 1'500.- bis 1'999.- / 4 Raten ab 2'000.-